Gewohnheit Nr. 2: Aloe Vera und Vitamin C auftragen, um die Kollagenproduktion in faltiger Haut zu unterstützen.
Falten an Armen und Dekolleté können besonders störend sein, wenn die Haut dort dünn und faltig ist. Martha, 66, trug zweimal täglich eine einfache Mischung auf ihre faltige Haut auf und bemerkte eine allmähliche Verbesserung des Hautbildes. Die beruhigenden Eigenschaften der Aloe Vera in Kombination mit Vitamin C können die natürliche Kollagenproduktion in faltiger Haut fördern.
Vermischen Sie reines Aloe-Vera-Gel mit etwas flüssigem Vitamin C und tupfen Sie es 30 Sekunden lang sanft auf die faltige Haut. Lassen Sie es einziehen oder spülen Sie es gründlich ab.
Martha hatte das Gefühl, dass ihre faltige Haut nicht nur bedeckt, sondern auch gepflegt wurde.
Gewohnheit Nr. 1: Ruhiges und tiefes Atmen durch die Nase versorgt die Haut von innen mit Sauerstoff und reduziert Falten.
Diese wichtigste Gewohnheit für faltige Haut kostet nichts und dauert nur 30 Sekunden. Harold, 71, übte zweimal täglich tiefes Atmen durch die Nase und bemerkte eine deutliche Verbesserung seiner Haut. Die Nasenatmung kann den Stickoxidspiegel erhöhen, was die Durchblutung fördert und Reparaturprozesse anregt, die der Haut guttun.
Setzen Sie sich bequem und aufrecht hin. Atmen Sie langsam 4 Sekunden lang durch die Nase ein (entspannen Sie Ihren Bauch), halten Sie kurz den Atem an und atmen Sie dann 6 Sekunden lang durch die Nase aus. Wiederholen Sie dies 30 Sekunden lang, zweimal täglich.