Nächtlicher Hunger: Plötzlicher und unkontrollierbarer Heißhunger mitten in der Nacht ist ein deutliches Anzeichen für Blutzuckerschwankungen und -ungleichgewichte.
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Schlaflosigkeit und häufiges Aufwachen: Ein Gehirn, dessen Blutzuckerspiegel nicht richtig reguliert wird, hat große Schwierigkeiten, in einen tiefen und ungestörten Schlaf zu gelangen, der für die Regeneration unerlässlich ist.
Warum stört Diabetes Ihre Nächte so stark? Stellen Sie sich Ihren Körper wie ein großes Orchester vor: Um eine schöne und reine Symphonie zu spielen, muss jedes einzelne Instrument perfekt gestimmt sein. Bei Diabetes hingegen scheint es, als würden einige Musiker völlig aus dem Takt und aus der Tonart spielen. Die Folge sind ständig wiederkehrende nächtliche Aufwachphasen, die Ihren natürlichen Biorhythmus gnadenlos stören.
Blutzucker und Diabetes
Der Blutzuckerspiegel schwankt im Laufe der Nacht auf natürliche Weise. Bei einem Diabetiker sind diese Schwankungen jedoch unvergleichlich extremer, was für den Körper einer Achterbahnfahrt gleicht: ein starker Anstieg des Blutzuckerspiegels in der ersten Nachthälfte, gefolgt von einer Unterzuckerung in den frühen Morgenstunden und weiteren Schwankungen.