Mit diesem einzigartigen Knietrick werden Sie dunkle, raue Kniescheiben, hartnäckige Verfärbungen und trockene, schuppige Stellen los.
Nach der Milchsäurebehandlung trage ich auf jedes Knie eine münzgroße Menge Vaseline, eine Heilsalbe oder einen reichhaltigen, parfümfreien Balsam auf. Dieser Schutzfilm reduziert den Feuchtigkeitsverlust über Nacht. Morgens fühlt sich die Haut meist weicher, weniger gespannt und weniger schuppig an. Innerhalb von vier bis acht Wochen wirkt der Hautton oft gleichmäßiger, da die raue, fahle oberste Hautschicht nach und nach abgetragen wird.
3. Was sollten Sie verwenden?
Achten Sie auf ein Pflegeprodukt mit 10 bis 12 % Milchsäure. Diese Konzentration ist bei frei verkäuflichen Produkten üblich und reicht in der Regel für raue Knie aus, ohne dass aggressivere Peelings nötig sind. Bei empfindlicher Haut beginnen Sie mit 5 bis 8 % Milchsäure jeden zweiten Abend. Parfümfreie Produkte sind am besten geeignet, wenn Sie zusätzlich unter Juckreiz oder Ekzemen leiden.
Einfacher Vaseline-Schutz reicht zum Versiegeln aus, aber auch eine reichhaltige Ceramid-Creme oder -Salbe ist geeignet. Ich bevorzuge hier etwas Unkompliziertes und Unauffälliges. Keine Parfums, keine ätherischen Öle, keine glitzernden „Aufhellungs“-Zusätze. Für beide Knie gleichzeitig reichen 1 bis 2 Teelöffel des Produkts völlig aus. Mehr ist nicht unbedingt besser, da es die Hautreizung verstärkt.
4. Meine Anwendung für optimale Ergebnisse über Nacht
Ich verwende das Produkt nach einem warmen Regenschauer für 5 bis 10 Minuten. Ich tupfe meine Knie trocken, aber nicht staubig, und trage dann eine dünne, gleichmäßige Schicht Milchsäurelotion auf. Nach 2 bis 5 Minuten Einwirkzeit verteile ich eine sehr dünne Schicht Salbe. Beim Tragen von Schlafanzügen wähle ich lockere Baumwollkleidung anstelle von engen Leggings, damit das Produkt an Ort und Stelle bleibt und nicht abgerieben wird.
Bei stark schuppigen Knien können Sie weiche Baumwollsocken tragen oder die Enden alter, sauberer Baumwollsocken abschneiden und diese über Nacht um Ihre Knie legen. Ich würde sie nicht einwickeln. Sie benötigen eine atmungsaktive, nicht einengende Abdeckung. Zu enges Einwickeln kann zu Wärmestau führen und die Hautreizung verstärken.
5. Was Sie nach einer Nacht, einer Woche und einem Monat erwarten können
Nach einer Nacht ist der größte Unterschied die Hautstruktur. Ihre Knie sollten sich weniger rau und schuppig anfühlen. Nach fünf bis sieben Nächten sind viele schuppige Stellen weniger sichtbar und die Hautoberfläche ist glatter, insbesondere beim Eincremen.
Farbveränderungen brauchen länger. Wenn die dunkle Verfärbung hauptsächlich durch trockene Hautschuppen und Reibung verursacht wird, kann sich die Haut nach zwei bis vier Wochen verbessern. Handelt es sich um Hyperpigmentierung aufgrund von Entzündungen oder anhaltender Reibung, kann es acht bis zwölf Wochen oder länger dauern. Ich denke, viele geben hier zu früh auf. Die Haut an den Knien ist hartnäckig, und regelmäßige Pflege ist besser als ständiges, aggressives Schrubben.
6. Der größte Fehler: Übermäßiges Schrubben
Ich kenne die Versuchung. Bei dunklen Knien greifen viele zu Bimsstein, Zuckerpeelings, rauen Handschuhen oder selbstgemachten Peelings aus Zitrone und Natron. Wiederholtes, aggressives Schrubben kann jedoch Entzündungen verschlimmern und so weitere Pigmentveränderungen auslösen, insbesondere bei mittleren bis dunklen Hauttönen.
Wenn Sie ein Peeling verwenden möchten, beschränken Sie es auf ein Minimum. Einmal pro Woche ist ausreichend, und selbst das ist optional, wenn Sie bereits Milchsäure verwenden. Ein weicher Waschlappen mit sanftem Druck für 20–30 Sekunden pro Knie unter der Dusche genügt. Brennt es danach auf den Knien? Dann war es zu viel.
7. Dunkle Knie – mehr als nur Trockenheit
Manchmal sind raue, dunkle Knie einfach nur rau und dunkel. Aber nicht immer. Wenn die Haut samtig ist, schnell nachdunkelt oder sogar Hals, Achselhöhlen, Knöchel oder Leistengegend betroffen sind, kann dies auf Acanthosis nigricans hindeuten, die mit Insulinresistenz in Verbindung stehen kann. Starker Juckreiz kann auf Ekzeme, Psoriasis oder chronische Dermatitis, Verdickungen, Risse oder Rötungen hinweisen.
Ich bin von der Wirksamkeit von Hausmitteln gegen normale Trockenheit überzeugt, aber es ist genauso wichtig zu wissen, wann man aufhören sollte, herumzuraten. Wenn Ihre Knie schmerzen, bluten, geschwollen sind oder sich innerhalb weniger Monate schnell verändern, sollten Sie einen Dermatologen oder Hausarzt aufsuchen. Keine äußerliche Behandlung kann den Arztbesuch bei anhaltenden Hautveränderungen ersetzen.
8. Wie oft sollte die Behandlung angewendet werden?
Bei leicht rauen Knien reichen oft drei Anwendungen pro Woche aus. Wenn Ihre Knie verdickt, schuppig und knotig sind, können Sie versuchen, das Mittel zwei Wochen lang täglich anzuwenden und die Anwendung dann auf drei bis fünf Mal pro Woche zu reduzieren. Wenn das Brennen länger als ein paar Minuten anhält, reduzieren Sie die Dosis sofort.