Duschen mag wie eine einfache tägliche Gewohnheit erscheinen, aber ab einem gewissen Alter kann es körperlich anstrengender werden und unter Umständen riskant sein, wenn es zum falschen Zeitpunkt geschieht.

Mit zunehmendem Alter treten im Körper verschiedene natürliche Veränderungen auf:

• Die Blutzirkulation kann sich verlangsamen
• Der Blutdruck kann leichter schwanken.
• Gleichgewicht und Koordination können nachlassen
• Der Körper reguliert die Temperatur möglicherweise weniger effizient.

Aufgrund dieser Veränderungen empfehlen einige Gesundheitsexperten, bei älteren Erwachsenen besonders darauf zu achten, wann und wie sie duschen.

Der frühe Morgen ist möglicherweise die riskanteste Zeit.

Laut Geriatrie-Spezialisten stellen die Stunden zwischen 5 und 8 Uhr morgens für einige ältere Erwachsene ein erhöhtes Risiko dar.

Zu diesem Zeitpunkt:

• Die Körpertemperatur ist noch relativ niedrig.
• Der Blutdruck ist möglicherweise noch nicht stabil.
• Das Nervensystem befindet sich noch im Übergang vom Schlaf zum Wachzustand.

Ein plötzlicher Wechsel in sehr heißes oder kaltes Wasser während dieser Zeit kann den Körper zusätzlich belasten.

Mögliche Reaktionen können sein:

• Schwindel
• Schwäche
• Gleichgewichtsverlust
• Benommenheit
• Ein Gefühl der Ohnmacht

Für ältere Erwachsene, die allein leben oder bereits Gleichgewichtsprobleme haben, ist das Risiko möglicherweise noch größer.

Warum der Körper so reagiert