Traditionell wurde Zitronenmelisse auch als Mittel gegen Blähungen, Schlaflosigkeit und Herzprobleme eingesetzt.
Zitronenmelisse ist hilfreich bei:
– Langsamer Verdauung
– Blähungen, Aufstoßen, Flatulenz
– Schlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern
– Nervosität, Angstzuständen
– Bestimmten Virusinfektionen (Herpes)
– Schilddrüsenerkrankungen
– Menstruationsbeschwerden
Eigenschaften:
Aufgrund ihrer Eigenschaften ist sie unter anderem wirksam bei Depressionen und Anspannung. Die in den duftenden ätherischen Ölen der Zitronenmelisse enthaltenen Terpene, insbesondere Citral und Citronellal, sind für ihre blähungstreibende Wirkung und ihre entspannende Wirkung auf das zentrale Nervensystem verantwortlich. Sie wirkt zudem krampflösend. Flavonoide, Polyphenole und andere Verbindungen wirken sich positiv auf Herpes aus und regulieren die Schilddrüsenfunktion.
Eine aktuelle Studie, die die Wirkung eines Präparats mit Zitronenmelisse und Baldrian mit der des Medikaments Halcion verglich, zeigte in 99 Einzelstudien, dass beide Gruppen besser schliefen. Die Halcion-Gruppe litt jedoch unter Kater und Koordinationsstörungen. Die Gruppe, die das Zitronenmelissen-Baldrian-Präparat einnahm, hatte keine dieser Nebenwirkungen. Zitronenmelisse ist daher ein wirksames Entspannungsmittel bei Angstzuständen, leichten Depressionen, Nervosität und Reizbarkeit. Sie reduziert die emotionale Reaktivität und lindert Herzklopfen nervösen Ursprungs.
