Hyperglykämie verläuft oft zunächst symptomlos und kann langfristig die Gesundheit schädigen. In Frankreich wie auch anderswo führt unsere zucker- und verarbeitungsreiche Ernährung dazu, dass viele Menschen diesem Ungleichgewicht ausgesetzt sind.
Die gute Nachricht: Unser Körper sendet uns Signale. Wir müssen jedoch lernen, diese zu erkennen. Hier sind 16 Warnzeichen, auf die Sie achten sollten, um Ihren Blutzuckerspiegel besser zu verstehen und Ihr Wohlbefinden zu erhalten.
Ich muss öfter urinieren.
Eines der ersten Anzeichen: häufiger Harndrang, auch nachts. So scheidet der Körper überschüssigen Zucker aus. Ungewöhnlich häufige Toilettengänge, insbesondere ohne starken Alkoholkonsum, sollten Sie alarmieren.
Sehen Sie ohne ersichtlichen Grund verschwommen? Ein hoher Blutzuckerspiegel kann die Form der Linse verändern und Ihr Sehvermögen beeinträchtigen. Sollte dies regelmäßig vorkommen, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Konzentrationsschwierigkeiten.
Ein Gehirn, das nicht ausreichend mit Energie versorgt wird (Glukose wird nicht richtig verwertet), arbeitet langsamer. Die Folge: Konzentrationsprobleme, geistige Erschöpfung und ein Gefühl der Benommenheit.
Mundtrockenheit
Ein trockener Mund, oft begleitet von starkem Durst, kann ein Hinweis darauf sein, dass der Körper durch die Ausscheidung von Zucker über den Urin zu viel Flüssigkeit verliert.
Erektile Dysfunktion (bei Männern):
Langfristig kann ein übermäßiger Zuckerkonsum die für die Erektion verantwortlichen Blutgefäße und Nerven schädigen. Dies ist ein Warnsignal, das nicht ignoriert werden sollte.
Häufige Infektionen
